心血管疾病具有高患病率，高复发率，成为危害我国居民健康的头号杀手，如果我们自己或者身边的家人出现了胸痛的症状，首先我们应该马上停止一切活动，立即休息，如果我们自己或者。身边人备有我们的硝酸甘油或者速效救心丸，可以马上服用，如果出现了胸痛的情况，我们要把握两个120的原则，第一个及时拨打120，寻求我们专业人员的。的救治，第二个把握我们120分钟的心脏病的黄金救治时间，如果我们出现的胸痛，可以通过我们就近的胸痛救治单元，及时救治。

对于我们平常频繁出现我们的胸闷胸痛症状，或者是在我们的高血压，高血脂，高血糖的三高的人群，首先第一点。要清淡饮食，少盐少油，第二点我们要适当的运动，第三点我们要早睡早起，减少我们的精神压力，第四点需要定期的一个做复查，以及我们的体检，总是以。一句话，我们要管住嘴，迈开腿。